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员工发展系列讲座之一与轻松有约 TOP！

参加对象：
工作生活中面临压力者，需要调节健康生活的高负荷压力状态下人员

课程目标：
你是否面对工作和生活中的种种压力手足无措？是否总有时间太少、睡眠匮乏、心神不宁的烦恼？参加本讲座后，您将会加深理解影响工作和生活的要素，了解你目前面临的挑战，还能学习到让工作和生活变得更轻松的各种方法

课程内容：
通过故事正确认识工作和生活中的挑战
通过案例了解影响情绪的负能量和人对此的反应
学习放轻松管理策略和各项方法